Меня преследует чувство тревоги, момент, когда всё
тело и душу сковывает, но я понимаю, что срочно нужно что-то делать. Это можно оправдать возрастом, но всё же, я не очень хорошо понимаю, как с этим бороться?! Просто часто возникает чувство, которое невозможно унять, остается только ждать, пока оно прекратится. К примеру: когда я просыпаюсь и меня всю трясёт, я боюсь идти на учёбу, я просто в растерянности, не понимаю, что мне делать, в прямом смысле! Просто лежу скованная страхом, тело то в жар, то в холод бросает и в горле ком стоит. Непонятные и отвратительные ощущения. А главное наступают неожиданно. И мне тяжело собраться с духом и что-то делать.Если кто-то знает, как с этим бороться, подскажите! Я понимаю, что для моего возраста это нормальные явления, но если бы я знала как его перерасти или избавиться?! Ведь это мешает жить.
Спасибо. Девушка, 17 лет.