Что делать?

Физические упражнения сжигают жиры. То есть можно заниматься гимнастикой для сброса веса. Конечно, подобранная врачом диета также способна привести к сбросу веса или к сокращению его увеличения. Опасно голодать без присмотра и не по рекомендации врача, поэтому советую тебе обратиться за помощью к диетологу, чтобы он мог подобрать тебе диету для сброса веса. Узнай по справочной, где находится диетолог, и попроси у него подобрать тебе диету, то есть состав продуктов, способствующий уменьшить толстение тела, чтобы не нажить себе анорексию голоданием, не обратившись к рекомендации врача. Как ты понимаешь, худеть надо грамотно и толстеть тоже.
И к тренеру по гимнастике я бы на твоём месте обратился. Он находится, как это обычно бывает, в гимнастических залах, фитнес-центрах и тренажёрных клубах, он сможет тебе грамотно также подобрать годные для сброса веса гимнастические упражнения — выполняя их, человек затрачивает силы и в итоге худеет. Консультант по гимнастике и упражнениями в тренажёрных залах необходим, чтобы не повредить свои мышцы и эффективно привести своё тело к стройности и выносливости.
«Под лежачий камень вода не течёт». Хочешь худеть — худей. Я тебе подсказал, как это можно сделать. Успехов.