Что делать?

Я студентка. У меня такая проблема: села

на диету, сбросила очень много кг, загубила свой организм и серьёзно повредила нервную систему. Я всегда бросаюсь в крайности: либо пью один кефир, а если ем шоколад, то остановиться уже не смогу. Я злюсь на себя, но злость моя отражается на родных. Я отношусь к еде фанатично, даже как-то ревниво, потому что для меня каждый приём пищи буквально, как святой. Если я ем что-то «вредное», меня потом трясёт от злости на себя, а если не ем, то чувствую, что обделяю себя радостями жизни и опять же нервничаю. Ем я очень маленькими порциями, в тишине, не разговариваю, из-за этого все относятся ко мне, как к ненормальной, что я абсолютно поддерживаю и осознаю. Но как мне избавиться от этой ненормальности? Я не могу себя больше терпеть!