Что делать?

Это чувство естественно для каждого морально-развитого человека, поэтому стремиться избегать его напрасно. Оно сопровождается у Вас, как понял, страхом оказаться обруганной учителем и получить низкий статус ученицы, то есть иметь неприятности в школе. Всё это преодолевается соблюдением впредь школьного распорядка — быть подготовленной к уроку и являться на него, уважением учителя и повышением своей стрессоустойчивости.
Имея облегчённый взгляд на жизнь (он, как правило, является мудрым, то есть лучшим), можно о многом не страдать и, соответственно, не применять алкоголь, табак и прочие наркотики для облегчения своей жизни.

У меня богатый опыт, связанный с подобными ситуациями: я попадал в них и сам видел подобное со стороны. Для плохого студента это переходит в снежный ком: он сначала не может справиться с малыми проблемами, а потом получает очень большие и на фоне этого на него действует подобный страх и стыд перед преподавателем. Для студента тут важно пойти на встречу своим страхам, собраться, начать действовать, исправляться. О, это для него жизненно необходимо хотя бы потому, что если его не отчислят, то чем скорее он всё исправит тем с меньшими страхами и проблемами ему предстоит столкнуться. А столкновение с этим отнимает у него кучу времени, которого и так нет. Вам же куда легче. Как сделать так, что бы это чувство прошло? Поступать правильно. Для начала успокойтесь, за Вами не гонятся волки, а значит сесть, успокоиться и взглянуть на ситуацию со стороны можно. Затем нужно постараться проглотить это. Да, это неприятная история с Вами произошла, ну и ладно, Вы не хотите повторения или усугубления, а значит просто не допустите больше подобного. Да, некоторые трудности, связанные с этим, ещё впереди, но Вы так легко можете с ними справиться. Нужно делать то, что положено и стараться исправиться после неудач. Для этого очень важно понять, что Ваша учёба и успехи в получении знаний важны только для Вас самих и ни для кого больше, включая учителя, хоть он и ругается. Это просто человек, который делает свою работу — он ни палки Вам в колёса вставлять, ни помогать сверх того, что должен не собирается. Вы как бы одна среди всего класса, как будто одна в комнате и бояться в ней Вам нечего и стыдиться не перед кем. Сами люди, их мысли, Ваше общение с ними — это всё на втором плане и в долгосрочной перспективе вообще не важно. На первом — получение знаний, развитие ума. В подобных историях страх и паника губят, а спокойствие, мудрость, инициативность и труд спасают. Если возьмёте себя в руки и исправитесь в этой маленькой неувязке, то это чувство у Вас обязательно пройдёт, кроме того Вы почувствуете себя хорошо.