Задать вопрос

Анонимность гарантирована

№ 19690
  • 1
    23 ноября 2015 в 21:53

    Не могу присесть на полную стопу. То

    есть, при приседании механически становлюсь на носочки, если не встану- упаду на задницу. Растяжка очень хорошая, на шпагат довольно свободно сажусь, а вот присесть полноценно, на всю ступню — ну никак. С детства эта проблема. Позвоночник ровный, растяжки не помогают (да и не нужны они как бы). В чём проблема? Строение кости, ноги?
    Ответить
5 ответов
  • 0
    23 ноября 2015 в 23:53
    Это нормально, обусловлено строением ноги, в частности, высоким подъемом.
    Ответить
  • 0
    24 ноября 2015 в 20:18
    Почитайте об этом, посоветуйтесь с врачом. Тут нет смысла спрашивать такой специфический вопрос. Скорее всего это норма, особенно, если это не доставляет дискомфорта. Зачем вам приедать на полную стопу?
    Ответить
  • 0
    24 ноября 2015 в 20:18
    Это норма)))
    Мало кто может))
    А кто может — просто в силу строения, гибкости, тонуса мышц.
    Это как дотянуться ладонями до пола. Кто-то легко это делает, а кто-то никак, даже при хорошей растяжке.
    Ответить
  • 0
    6 февраля 2016 в 14:52
    Лол, у меня нет гибкости, а на полную стопу приседаю без проблем)))
    Ответить
  • 0
    12 мая 2019 в 05:12
    У меня такое же случилось после гипса.
    Травматологи подворачивают ступню вовнутрь и гипсуют. Их так учили.
    А потом, после разгипсовки, бац! И не можешь на стопу присесть.
    И разработать стопу обратно никак.
    Моей фишкой всегда было умение приседать на одной ноге. На каждой. Но у меня поочередно обе ноги побывали в гипсе.
    А после гипса на одной ноге уже не присядешь, там нужен полный контакт стопы с поверхностью пола.
    На лодыжке много мелких костей, лодыжка сложная.
    Слышал, есть на английском языке методика разработки лодыжки.
    Но у меня ее нет)))
    Ответить
Добавить ответ
×
Важно знать:
  • Постарайтесь коротко и ясно ответить на заданный вопрос
  • Ответы нарушающие нормы закона и морали, содержащие спам будут удаляться
Для новых пользователей регистрация пройдёт автоматически и займёт всего несколько секунд
×