Очень странная проблема для 18 лет. Это было бы как-то объяснимо лет до 7-10. Но 18. Ты либо тролишь так, либо у тебя проблемы с головой. Не в обиду, просто их нужно решать, а чтобы их решать, нужно для начала перестать их отрицать. Вся эта ситуация для 18 лет не нормальна. Обратись к психологу, тут надо разобраться в чём причина этих навязчивых действий в таком возрасте. Ну и вот по твоей теме видео:
https://www.youtube.com/watch?v=6KgJuiXpsrM