Что делать?

Я отличница, но я стала замечать, что

потихоньку съезжаю… В школе я всегда была примером, никогда не получала замечаний, плюсом учусь в музыкалке — это же эстетическое образование и я должна ему соответствовать.
Но проблема в том, что я стала чаще веселиться и просто ржать на уроках (не могу себя контролировать), я общаюсь с «элитами» класса и сама к ним отношусь, поэтому я стала чаще произносить нехорошие слова.
Очень стыдно! Но как усмирить себя и остановится, в конце концов снова стать нормальной? Жаль родителей, ведь у них не было средств для такого воспитания, а я их так подвожу, ведь они в меня столько вкладывают, а я дура, ведусь на этих «друзей». Но надо же как-то успокоиться, сама всё понимаю… Но как?