Что делать?

У тебя начался этап взросления, не переживай, всё нормально. Постарайся поменьше смотреть телевизор и поменьше слушать музыку. Не играй в компьютерные игры, если играешь.
Занимайся спортом, делай школьную домашку сама полностью. Помогай родителям по дому.
После школы ты злишься скорее всего от голода, поэтому в школе кушай каждый день.
Подумай кем ты хотела работать. От выбора профессии зависит вся твоя дальнейшая жизнь, поэтому постарайся выбрать такую профессию, которая тебе нравится и приносит пользу людям.
Учись для того чтобы после школы поступить в институт или куда нибудь ещё чтобы получить желаемую профессию.

Воу, воу, не слушай этого психолога сверху. Он просто забыл о том что значит быть подростком.
P.S. Мне 14 лет.
Итак мой друг, со мной такое тоже случается. Причем нередко. Что же я делаю? О, да я просто отвлекаюсь от этого. Да легко отвлекаюсь, пошли все лесом, мне становится пофиг на всех и вся. Знаю это плохо, но у меня другой реакции не остается. Вымещать свой гнев на близких? Нет, я еще не совсем погрузился в этот гнев чтобы потерять разум. И кстати, есть много способов отвлечься от этого гребанного мира, например: музыка, рисование, спорт, просто сон и т. д. Я могу еще много способов написать, но суть одна. Если тебе не хочется отвлекаться найди свою мечту и стремись к ней. Хочешь путешествовать? Да пожалуйста просто отучись, нормально закончи школу, институт, и вали, хоть пешим, хоть на резине. Найди свою мечту, свою цель. Скажи себе что это все ради тебя, ради твоего будущего. ЭТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ ДЛЯ СЕБЯ. Если ты реально целеустремленная (я надеюсь что это так) ты сама поймешь что делать. Но совсем насирать на всех не нужно, Пойми что эти люди вокруг тоже думают, у них есть чувства, у них есть мысли.
Хотя есть и другой выход, найди себе близкого человека, который понимает тебя (например я:D) Этот чувак будет понимать тебя, просто будь собой рядом с ним.
Я нагружаю? Да, жестко нагружаю. Ну ладно у меня есть много выходов. Я это проходил и прохожу, и пробовал все от йоги до реального вымещения гнева. Если что обращайся, я оставлю номер телефона внизу.

Надеюсь хоть чем-то помог тебе.
С наилучшими пожеланиями от SeisMan’a

Итак, прошу, мой номер
89097936202
Но это на всякий пожарный.