Что делать?

То, удастся ли расторгнуть отношения без сильных переживаний с её стороны, зависит только от её чувств к Вам и характера. Остальное, как это будет происходить, играет не такую большую роль. Но если уж решили расстаться, то тянуть долго с этим не нужно. Самое простое — говорить правду. Сказать, что чувств больше нет и не хотите обманывать ни её, ни себя. Тут ничего не попишешь. Только не надо сразу же потом новые отношения заводить. Потерпите немного. Пусть не думает, что это из-за другой. Ну и больше не сходитесь с ней потом, второй раз будет сложнее, типа второй шанс и всё такое. Ну а в следующий раз стоит думать прежде чем делать.

Чем раньше с ней разойдетесь, тем лучше. Раз Вы волнуетесь о ее переживаниях подумайте вот о чем: ей сейчас 30 и у нее есть еще время найти своего мужчину, она не стара. Но ей уже и не 20, так что не тяните ее время, которое она тратит на Вас. Она тоже наверняка хочет замуж, семью и детей. Так что соберитесь с силами и заканчивайте этот союз как можно скорее.

Отпускайте ее поскорее, она оправиться быстро, не тратьте ее и свое время зря.