Что делать?

Крайне стыдно за прошедшие выходные. Перебрала с

выпивкой и вела себя паршиво, ненавижу это чувство в себе, вечно по пьяни хочу казаться лучше, а выходит хуже некуда. В клубе подставила рожки незнакомому мальчику, пока его фотографировали, а потом ещё нечаянно с ним столкнулась. Вспоминая его выражение лица, ему явно не понравилась моя шутка. Через определенный период времени в компании знакомых с моей стороны также необдуманно проскальзывали резкие фразы, после чего под конец дня все на меня накинулись, каждый со своими претензиями. Не даром говорят — синька зло. Пью редко, но основательно. Завидую тем людям, у которых нет совести. Я себя как минимум несколько дней, а то и неделю, корю за подобного рода вещи. Страшно стыдно! Не могу из головы выкинуть эти мысли, постоянно прокручиваю все ситуации. Иногда хочется просто взять и уехать в другой город, но кого я обманываю, от смены города моя сущность не поменяется. Пытаясь казаться лучше и надевая другую маску, делаю только ещё хуже (именно в среде знакомых, не близких). Но как показывает практика, людям нравятся идиоты, так как с оторвами веселее, мир настолько испортился, что адекватные ещё в 20 веке качества теперь расцениваются как скучность, все ценности перевернулись с ног на голову. Таким образом притягиваю фальшивых людей мужского пола, а потом сама обижаюсь на тот факт, что он не соответствует моим идеалам и взглядам, хотя сама на тот момент даже не была собой. Дело в том, что когда я веду себя естественно, а именно добрая, покладистая и неконфликтная, хозяйственная и милая, мужчины воспринимают это как слабость и начинают садиться на шею. Вообще, конечно, так ведут себя не только мужчины, а многие люди. Однако это лишь мой жест уважения, то, что я не показываю в самом начале того, как я себя агрессивно могу вести, когда человек переходит грани, не значит, что я не могу этого сделать. А вообще, бабы дуры! Как сказал мне недавно знакомый, вам нравятся упыри. Да, но если расценивать и взвешивать всё основательно, давайте честно признаемся, что с ними каши не сваришь, для семьи такие личности не подойдут никогда. Люди зажрались, я не виню во всех грехах мужчин, среди девушек тоже есть немалый процент таких. Мы перестали ценить доброту, мелочи, лёгкость и доступность, стали главными спутниками жизни, перестали напрягаться, пытаться удивить… Однако я уверена, каждый из нас готов на самые отверженные поступки, только если будет знать, что в него верят и в нём нуждаются. Обращаюсь ко всем на основе личного опыта, будьте собой и не перепивайте!
P.S. Кто знает, как мне научиться бороться с такими конфликтами в голове, пожалуйста, напишите.