Что делать?

Я встречаюсь с девушкой примерно 5 лет.

Нам по 21 году, я любил её, да и сейчас люблю. Я работаю на 2-х работах, она учится, мы стали мало проводить времени вместе. И так вышло, что на работе я стал очень часто видеться с одной дамой (будем так её называть). Я видел её чаще, чем свою девушку, и всё чаще стал замечать, что эта самая дама ко мне неровно дышит. Она великолепная девушка. Высокая, статная, в общении мне с ней легко, правда она значительно старше меня, ей 29. И чем больше я виделся с этой дамой, тем больше мне её хотелось. Не только в плане секса, а вообще быть с ней. И в один прекрасный день это случилось, несмотря на то, что дама знала, что у меня есть девушка. Совершенно сумасшедший секс и т. д. Моя девушка и рядом не стояла. Я продолжал тайком встречаться, и дама призналась, что любит меня. Меня это испугало, может на тот момент я не испытывал такого сильного чувства к ней и через несколько дней я попытался разорвать этот треугольник, я отверг даму. Попытался вернуться к своей девушке, но всё было не так, как раньше. Всё стало как-то сухо, серо и эта дурацкая совесть. Постоянная недоговорённость. И через несколько дней я понял, что просто дико хочу эту даму, я испугался что безвозвратно потеряю её и что я больше никогда не почувствую такого наслаждения от близости с ней. Я связался с ней, она сказала, что всё равно любит и чтобы я делал выбор. И я рассказал о всех своих похождениях и измене свой любимой, не смог я вынести такого поступка. Сопли, слюни, расставание. Я вернулся к даме, мы проводили время вместе, но всё не то, постоянно думаю о любимой, о том сколько боли ей принёс. Через пару недель любимая написала мне письмо, в нём говорилось, что она всё простит. Меня вновь потянуло назад к ней. И вновь попытка оттолкнуть даму. И вновь этот адский страх потерять её, а при мысли, что она вернётся к своему бывшему, что она будет спать с ним, целовать его, у меня внутри всё переворачивается, дикая ревность, никогда такого не испытывал ни к кому. И я знаю, что могу выбрать любую, но выбора этого сделать не могу! И эти адские качели всё качаются и качаются! Я уже есть и спать перестал, что мне делать?!