третьи сутки. Состояние дикое. Но уснуть не могу. Вроде всё нормально. И отпуск и нет проблем. Как-то внезапно проявилось. Как с этим бороться? К таблеткам отношусь отрицательно.
Ответить
4 ответа
3
3 октября 2011 в 16:38
Спортом займись. Гарантия 100%. После пары часов тренировки будешь спать, как убитый.
Можно прогуляться, подышать свежим воздухом и тем самым расслабиться перед сном и хорошо заснуть. Или занять себя днём чем нибудь физически, что бы заснуть от усталости. =)