Что делать?

Доброй ночи. На протяжении долгого времени нахожусь

в депрессии. Есть работа, есть отношения. Но просыпаться по утрам всё больше и больше мне не хочется. Иногда боюсь своих мыслей… Я достаточно взрослый человек уже и я не понимаю что не так… Почему мне постоянно плохо…