Что делать?

Почти год встречаюсь с парнем. Сначала были

друзьями из-за его девушки, потом он расстался и предложил мне встречаться. Пару раз отказывала ему, так как он мне не нравился и общались мы только на расстоянии. Потом он приехал ко мне в город и я согласилась встречаться. Отношения у нас очень проблемные, он не контролирует свою агрессию, манипулирует, играет на чувстве вины. Постоянно ссоримся. В общем, он сделал из меня марионетку, у которой пропало собственное мнение. Всё делаю только ради того, чтобы ему было нормально и он не ссорился. В ноябре 2024 года, он ушёл в армию. Тогда из-за навязанных чувств пообещала, что дождусь его, поскольку в этом правда нет проблемы, ждать я умею. Но с каждым месяцем я понимаю, что я жду бессмысленно, из-за отсутствия общения чувства пропали окончательно. Даже будучи в армии, он умудрялся ссориться со мной по телефону. Каждый день мучаю себя мыслями о том, чтобы расстаться, но не могу этого сделать. Во-первых, боюсь его реакции, я обещала, что дождусь. Он не сможет меня понять, даже если я изъясню всю ситуацию, в отношениях он категорически против обсуждения проблем и компромиссов, он всегда решал всё через ссоры, в которых он всегда «прав», а я одна виновата во всём.
Был вариант просто исчезнуть и перестать отвечать на звонки, но по возвращению из армии (ноябрь этого года) он придёт ко мне домой и будет ломиться, ждать меня. Терпеть это уже невыносимо, но не могу набраться смелости расстаться с ним. Мне очень стыдно за обещания о том, что я дождусь его.