Что делать?

Мои родители психически не уравновешенные. Мне на

данный момент 13 лет и родители сумели сломать мою психику и социальное положение почти к нулям. С лет 5 мой отец запрещал смотреть мне телевизор. Просто так, без ведомой причины, тем самым ущемляя меня. С первого по 5 класс у меня были проблемы со сверстниками из-за того, что мой отец говорил им, что я плохой и т. д. Были и конфликты, когда я был даже не причастен к этому, или был невиноватым, но отец считал, что именно я устроил этот конфликт. Например: был урок технологии в 5 классе, я сидел за 4 партой и вдруг в меня начинают тыкать ручкой, после я заметил следы на моей рубашке от ручки и в ответку немного чирканул ему рубашку, он угрожал мне, что придёт ко мне домой и будет говорить с родителями и он пришёл, нахамил моим родителям и сказал, типа я первый ему чирканул, родители поверили ему. Но и он не остался в стороне, моя мама поговорила с его мамой о его поведении и т. д. Оказывается, он перешёл в наш класс, потому что его в другом булили. Отец же считал, что я виноват в этом случае. И таких случаев было не мало.