Что делать?

Здравствуйте. У меня уже достаточно продолжительное время

проблемы с ментальным состоянием. Нет сил что-либо делать, просто заставляю себя хотя бы ходить на учёбу и делать задания. Пытаюсь притвориться живой, но с каждым днем всё сложнее. Сегодня вообще собираюсь на учёбу и разревелась и стала себя плохо чувствовать (головная боль и головокружение). Разрешили остаться дома. Уже какое-то время хочу уйти в академической отпуск и просто отдохнуть, но не знаю, как сказать об этом семье. Моё желание уйти подкрепление не только моё состояние, но и отношение с друзьями. Я не чувствую, что им нужна, а со стороны подруги зачастую ощущаю агрессию и требовательность к себе. Она хочет, чтобы я всё ей рассказывала и делала всё как ей надо (в учебном плане). Я то не против, но неразумно, не получила реакции, которая бы не расстроила меня ещё больше. А в учебном плане я не всегда могу позволить себе сделать или поделиться с кем-то материалом (проекты по учёбе). Не могу т. к. это связано с личной информацией людей, которые участвовали в проекте, а для меня анонимность важна. Из-за такого своего состояния потерянного, запутанно и уставшей, я не знаю, что делать. Просто не хочу там находиться, видеть этих людей, которые критикуют и не пытаются понять. Мне это так надоело. Пожалуйста, скажите что делать дальше?