Что делать?

Я устала. Я 22-летний человек холящий 2

года на джиу-джитсу. Я устала и боюсь, что у меня начало всё не получаться. Вчера были соревнования, меня поставили с девочкой на 20 кг больше, она придавила мне руку не по правилам и радуется. Я была в травмпункте, боюсь, что скажет тренер. Он бывает строгий, особенно когда проигрываю. Я устала. Можно я просто возьму отдых хотя бы на месяц от всего? От школы, тренировок… Что делать?