Что делать?

С самого детства я слышала от родителей,

что много вру. Но если в детстве это враньё мотивировалось какой-то целью, например скрыть какую-то пакость, или двойку в дневнике. То во взрослом возрасте я вру постоянно, и это вранье абсолютно не конструктивно. Я могу соврать о какой-то вещи, зная, что мой собеседник сможет это проверить, но всё равно совру. Совсем недавно я соврала в кругу семьи, что занимаюсь тенисом и даже регулярно хожу на корт с друзьями, на что мои родственные поинтересовались и попросили как-нибудь продемонстрировать. А у меня даже нет ракетки и где находятся корты я ни сном ни духом. Что делать с этим патологическим враньём и как от него избавиться? А самое интересное, что в большинстве случаев, когда я вру, я сразу же договорив фразу до конца, понимаю, как нелепо это звучит.