Что делать?

Мне 15 лет и, по моему, у

меня внутри копятся все эмоции, которые я не могу как-либо выплеснуть. Чувство будто они копятся и я уже начинаю не выдерживать всё это. Хочется, что-нибудь сказать, высказать своё (всё что накопилась), а не получается. А рассказать кому-нибудь, как-то не даётся (даже близкому другу).